un temps pour soi – Éveille du potentiel intérieur

Bienvenue

Moi, c’est Nancy

Je suis thérapeute en relation d’aide, animatrice d’ateliers d’écriture, formatrice et coach.

Ma vocation est d’accompagner les femmes dans l’exploration de leur identité unique, afin de révéler leurs ressources profondes et leur plein potentiel.

Mes domaines d’expertise

Coaching holistique
Relation d’aide
Programmes de formation
Ateliers d’écriture
Approche centrée sur l’être

À propos

Le bien-être commence à l’intérieur de soi

« Le problème n’était pas ce que je savais, mais plutôt ce que je ne savais pas ! »

Depuis quelques années, on note un intérêt grandissant pour le bien-être dans différentes sphères de la vie. Les gens cherchent à améliorer leur qualité de vie en intégrant diverses pratiques qui contribuent au bien-être physique et mental.

Pour ma part, à travers ma pratique, mon vécu et ma propre quête du bonheur, j’ai constaté que cet état part de l’intérieur de soi. L’émergence du potentiel de l’être permet de vivre en accord avec qui nous sommes, favorisant ainsi le bien-être auquel chaque être humain a droit.

C’est l’engagement que je vous propose ici, à travers mon expérience, mon expertise et ma conviction.

01 Mon histoire

J’ai toujours été une enfant anxieuse. Dès le début de l’âge adulte, j’étais dépassée par les normes sociales, ce qu’on exigeait de moi et le lourd fardeau de la vie qui s’accumulait en moi. Je me sentais comme une barque à la dérive qui attend d’être récupérée pour ne pas s’échouer, pour ne pas sombrer. Malgré la fatigue, j’ai tenu le cap pendant quelques années.

Environ huit mois après mon deuxième accouchement, mon corps a lâché. Je me suis réveillée un matin avec des étourdissements, des nausées et un épuisement profond. J’avais sombré…

Les mois ont passé et, plus j’avançais, plus je sentais grandir en moi le besoin de comprendre ce qui m’avait poussée vers la dépression, le besoin d’apprendre sur la psychologie de l’être humain et sur la maladie, mais surtout un besoin immense de découvrir la vie. De me découvrir à travers ma vie.

Dans cette période de réflexion et de décision, j’ai fait la connaissance de quelqu’un qui m’a initiée à l’écriture. Petit à petit, j’ai appris à mettre des mots sur mes ressentis et mes émotions.

J’ai appris à me rencontrer.

Après plus de 25 ans, cette pratique fait toujours partie de ma vie, et j’apprends encore sur la personne que je suis.

02 Ma mission, ma vision, mes valeurs

Ma mission est d’accompagner le déploiement du plus grand nombre de femmes, afin qu’elles enrichissent le monde de leur puissance personnelle. Je propose des accompagnements fondés sur le dynamisme positif de chaque femme, à partir de son être et de son histoire de vie, dans le respect du rythme de chacune.

J’ai la certitude profonde que chaque personne a la capacité d’évoluer, quelles que soient sa situation, son histoire et ses difficultés. Elle est habitée d’un dynamisme de vie qui la pousse à se réaliser et à actualiser ses richesses, ses forces et ses potentialités souvent insoupçonnées.

J’accueille chaque personne avec respect et bienveillance, sans jugement, dans un espace où elle peut être pleinement elle-même et laisser se dégager ses ressources intérieures. Toutes peuvent évoluer, dépasser leurs difficultés et trouver en elles les compétences nécessaires pour avancer. Chacune a sa place et un rôle à jouer dans notre société, à partir de qui elle est vraiment.

03 Ma méthode de travail

L’accompagnement commence toujours par ce que la personne vit ici et maintenant : ses émotions, ses sensations, ses pensées, les événements de sa vie, ses aspirations. Je t’invite à porter attention à ce qui se passe en toi, et je te guide afin que tu puisses découvrir toi-même ce qui est juste pour toi.

À travers ce guidage, tu apprendras à distinguer ce qui provient de ton être profond et à discerner ce qui relève de tes blessures, de tes peurs, de tes conditionnements et de tes croyances — et ce qui ne t’appartient pas.

Dans un espace d’écoute, de respect et de bienveillance, je t’accompagne à ce que tu vis, à reconnaître tes ressources, à comprendre ce qui te freine et à te libérer progressivement de ce qui t’empêche d’être pleinement toi-même.

Les accompagnements

Trois façons de cheminer ensemble

Chaque parcours est unique. Que vous souhaitiez avancer vers un objectif précis, apaiser ce qui vous freine ou explorer votre monde intérieur par l’écriture, il existe une porte d’entrée qui vous ressemble.

Une femme tend les mains vers la lumière du soleil

Coaching un à un

Je t’accompagne dans l’exploration du présent et l’atteinte de tes objectifs futurs, avec une approche concrète, humaine et orientée vers l’action. Grâce à un questionnement puissant, je t’aide à faire émerger tes propres réponses, à clarifier ce qui est essentiel pour toi, à atteindre des objectifs précis, à surmonter des obstacles, à libérer ton potentiel et à découvrir les solutions qui sont déjà en toi.

En développant une meilleure connaissance de toi-même, tu transformeras progressivement ta façon de te percevoir, d’entrer en relation avec les autres et d’aborder les défis de la vie. Tu gagneras en confiance, en clarté et en liberté pour oser agir autrement, prendre des décisions alignées avec tes valeurs et créer une vie plus cohérente avec qui tu es vraiment.

Parce que tu as en toi le pouvoir de changer les choses, je suis là pour t’aider à révéler ton plein potentiel et à passer à l’action.

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Une femme tend la main vers son reflet dans un miroir posé dans l’herbe

Relation d’aide

Les blessures de l’enfance peuvent laisser des traces importantes. Ces expériences influencent parfois ta manière de te percevoir, de percevoir les autres et de percevoir la vie, ainsi que ta façon de vivre tes relations et de faire tes choix. Au-delà de tes blessures, demeure en ton être profond, les parts essentielles de toi, intactes et vivantes qui attendent de pouvoir pleinement s’exprimer.

À travers une écoute attentive et un travail de discernement, je t’invite à reconnaître tes mécanismes de protection, tes peurs, tes croyances limitantes et les réactions qui prennent naissance dans ton histoire. Ces prises de conscience te permettront de mieux comprendre ton fonctionnement et d’amorcer un véritable processus de transformation.

Je t’invite également à mettre en lumière le positif qui dort en toi : tes qualités, tes ressources, tes aspirations, tes élans de vie, tes valeurs, tes talents, ta capacité à aimer, à créer et à grandir.

Parce que je crois en toi et en la vie qui sommeille en toi, je suis là pour t’aider à dégager le plus précieux de ton être.

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Une femme écrit dans un carnet, une tasse de café à ses côtés

Atelier d’écriture

Si t’accorder du temps demeure un défi, l’atelier d’écriture devient un moment privilégié pour explorer ton vécu intérieur. Participer à un groupe d’accompagnement encourage et stimule le développement.

Dans ces ateliers, l’écriture est utilisée comme un outil d’exploration intérieure. En répondant à des questions précises, tu apprendras à observer ce que tu vis, à mettre des mots sur tes émotions, tes sensations, tes réactions et tes aspirations profondes. Cette démarche favorisera une compréhension plus juste de qui tu es et permettra l’émergence d’importantes prises de conscience.

Un groupe d’accompagnement réunit des participantes une fois par mois, pour une durée de trois heures. Chacune est invitée à se concentrer sur son propre vécu afin de découvrir ce qui l’habite profondément, à partir de différents thèmes liés à la croissance humaine. Un tel groupe favorise des avancées sur le plan personnel et relationnel en approfondissant ensemble un thème choisi. Tu bénéficieras ainsi d’une solidarité de croissance avec d’autres personnes qui, comme toi, sont désireuses de progresser.

Parce que tout est inscrit en toi, je suis là pour te guider dans tes réflexions qui te permettront de trouver tes propres réponses et d’avancer à ton rythme, en solidité.

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